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MBSR-Kurse Mehr Leichtigkeit mit MBSR im Alltag
Kursangebot
MBSR – Kompaktkurs 5 Treffen von 9:00 bis 13:00 Uhr; Freitagvormittag: 15.11.24 - 20.12.24 15.11.; 22.11.; 29.11.; 06.12.; 13.12.; 20.12.2024 Tag der Achtsamkeit: 13.12.2024 von 09.00 bis 16.00 Uhr Unverbindliches persönliches Vorgespräch möglich
Kursbeschreibung: Wir wünschen uns oft, mit mehr Leichtigkeit und Gelassenheit durch unseren Alltag zu gehen. Mehr die Schönheit des Augenblicks zu erfahren. Einfach Wohlgefühl zu erleben!
Im Alltag fühlen wir uns jedoch oft belastet, da Vieles zu erledigen, zu organisieren und zu bewältigen ist. Wir suchen nach Entlastung. Neue Forschungsergebnisse zeigen auf, dass das Üben von Achtsamkeit uns unterstützen kann, Stress zu reduzieren. Auch unser Lebensgefühl kann positiv beeinflussen werden. Achtsamkeit hilft uns, im Alltag innezuhalten und bewusster wahrzunehmen. Dadurch entstehen neue Gestaltungsräume.
In diesem Kompakt-Kurs werden die klassischen Inhalte und Abläufe des MBSR-Programms vermittelt. Alle, die sich für dieses Thema interessieren, sind herzlich eingeladen.
Ihre Teilnahme ist nur für den gesamten Kurs möglich.
Teilnahmebescheinigung "Präventionsangebot" zur Vorlage bei Ihrer Krankenkasse ist möglich.
Kosten: Kursgebühr: 260,-€ Organisationsgebühr: 25,-€ + freiwillige Spende für das Meditationszentrum
Kursort: Buddha-Haus, Klarastraße 4, 80636 München, Neuhausen
Anmeldung und weitere Infos: https://buddhahaus-muenchen.de/event/rita-paulus-mbsr-mehr-leichtigkeit-mit-mbsr-im-alltag-kurs-33/2024-12-20/
oder direkt per Email an: ritapaulus(at)posteo.de
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Das Glück Deines Lebens hängt von der Beschaffenheit Deiner Gedanken ab. (Marc Aurel) |
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