Aktuelles Kursangebot

MBSR-Kurse
Achtsamkeit eine Kompetenz für unseren Alltag


1.Kursangebot

Freitagvormittag:  03.03.2023 – 14.04.2023 von 09.00 – 11.30 Uhr
Tag der Achtsamkeit: 31.03.2023 von 09.00 bis 16.00 Uhr
Unverbindliches persönliches Vorgespräch

2.Kursangebot

Freitagvormittag:  17.11.2023 – 22.12.2023 von 09.00 – 13.00 Uhr
Tag der Achtsamkeit: 15.12..2023 von 09.00 bis 16.00 Uhr
Unverbindliches persönliches Vorgespräch

Kursbeschreibung:
Im Alltag fühlen wir uns oft belastet, da Vieles zu erledigen, zu organisieren, zu bewältigen ist. Die modernen Medien bringen nur zum Teil Entlastung. Wir suchen Entlastung manches gelingt, manches gelingt nicht.
Wie jedoch neue Forschungsergebnisse zeigen, unterstützt das Üben von Achtsamkeit Stress zu reduzieren und beeinflusst unser Lebensgefühl positiv. Achtsamkeit verhilft uns im Alltag innezuhalten und bewusster wahrzunehmen, dadurch entstehen Gestaltungsräume.
Wir können unser Alltag mehr gestalten und nehmen freudvolle Momente bewusster wahr. Es entsteht ein Gefühl, Situationen aktiv zu formen und fühlen uns weniger getrieben.
Es werden alle klassischen Inhalten und Abläufen in diesem MBSR-Kurs vermittelt.

Es sind alle, die sich für dieses Thema interessieren herzlich eingeladen. Die Teilnahme ist nur für den gesamten Kurs möglich.

Der Kurs findet als Präsenz-Kurs statt.

Kosten:
Kursgebühr: 260,-€
Organisationsgebühr: 25,-€ + freiwillige Spende für das Meditationszentrum

Kursort:
Buddha-Haus, Klarastraße 4, 80636 München, Neuhausen

Anmeldung und weitere Infos:
direkt per Email an:
ritapaulus(at)posteo.de