Aktuelles Kursangebot

MBSR-Kurse
Mehr Leichtigkeit mit MBSR im Alltag


Kursangebot

MBSR – Kompaktkurs 5 Treffen von 9:00 bis 13:00 Uhr;
Freitagvormittag:  15.11.24 - 20.12.24
15.11.; 22.11.; 29.11.; 06.12.; 13.12.; 20.12.2024
Tag der Achtsamkeit: 13.12.2024 von 09.00 bis 16.00 Uhr
Unverbindliches persönliches Vorgespräch möglich

 

Kursbeschreibung:
Wir wünschen uns oft, mit mehr Leichtigkeit und Gelassenheit durch unseren Alltag zu gehen. Mehr die Schönheit des Augenblicks zu erfahren. Einfach Wohlgefühl zu erleben!

Im Alltag fühlen wir uns jedoch oft belastet, da Vieles zu erledigen, zu organisieren und zu bewältigen ist. Wir suchen nach Entlastung. Neue Forschungsergebnisse zeigen auf, dass das Üben von Achtsamkeit uns unterstützen kann, Stress zu reduzieren. Auch unser Lebensgefühl kann positiv beeinflussen werden. Achtsamkeit hilft uns, im Alltag innezuhalten und bewusster wahrzunehmen. Dadurch entstehen neue Gestaltungsräume.

In diesem Kompakt-Kurs werden die klassischen Inhalte und Abläufe des MBSR-Programms vermittelt. Alle, die sich für dieses Thema interessieren, sind herzlich eingeladen.

Ihre Teilnahme ist nur für den gesamten Kurs möglich.

Teilnahmebescheinigung "Präventionsangebot" zur Vorlage bei Ihrer Krankenkasse ist möglich.



Kosten:
Kursgebühr: 260,-€
Organisationsgebühr: 25,-€ + freiwillige Spende für das Meditationszentrum

Kursort:
Buddha-Haus, Klarastraße 4, 80636 München, Neuhausen

Anmeldung und weitere Infos:
https://buddhahaus-muenchen.de/event/rita-paulus-mbsr-mehr-leichtigkeit-mit-mbsr-im-alltag-kurs-33/2024-12-20/

oder direkt per Email an:
ritapaulus(at)posteo.de

Rita Paulus - Vertiefungskurs – weiterführendes Achtsamkeitsangebot

Das Glück Deines Lebens hängt von der Beschaffenheit Deiner Gedanken ab.

(Marc Aurel)