Wochenendangebot
Augenblicke des Alltags vertiefen –
Die Praxis der Meditation und Selbsterkundung nutzen | Kurs W-3
Samstag 08.02.25 | 09:30 - 17:00 –
Für AnfängerInnen geeignet
In der Hektik des Alltags sind wir oft mit Situationen oder Fragen konfrontiert, die uns herausfordern. Wir suchen dann nach einer adäquaten Entscheidung oder konkreten Handlungsmöglichkeit.
Urteilsfreie Aufmerksamkeit im Moment kann uns helfen, im Augenblick anzukommen, zu entspannen und aus dieser Haltung heraus zu reagieren. Ganz einfach, oder? Dennoch klafft zwischen der formalen Praxis auf dem Kissen und dem Alltag oft eine Lücke. Denn gerade im Alltag suchen wir danach, bei uns selbst zu bleiben und so einen für uns stimmigen Weg zu gehen.
Im Kurs erklären wir die Praxis der Selbsterforschung. Diese Praxis erlaubt uns, unser ganz eigenes Erleben zu öffnen und zu befragen, die inneren Vorgänge klarer zu verstehen. Wir erlernen, uns freundlich und respektvoll dem gegenwärtigen Moment zu zuwenden.
Elemente des Wochenendes: Vortrag * Sprechen zur inneren Erforschung * Reflexion in der Gruppe * Stilles Sitzen * Körpergewahrsein: Kum Nye Heilyoga.
Gemeinsam mit Lilo Lenz
Lilo Lenz , Meditationslehrerin in der Nachfolge von Ayya Khema, autorisierte Kum Nye Lehrerin (nach Tarthang Tulku). Ausbildung in spiritueller Therapie; Schülerin der Ridhwan Schule seit 2021. (www.lilo-lenz.de)
Kursort:
Buddha-Haus, Klarastraße 4, 80636 München, Neuhausen
Kursgebühr: 45 €
Orgagebühr: 25 €
Dana für die Lehrerinnen und das Buddha-Haus München
Anmeldung und weitere Infos:
https://buddhahaus-muenchen.de/event/rita-paulus-lilo-lenz-augenblicke-des-alltags-vertiefen-die-praxis-der-meditation-und-selbsterkundung-nutzen-kurs-w-3/
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